美容

ダイエット成功の大原則❤︎

日本酒ガブガブ飲んでもやせられる方法について 色々書いていこうと思ったのですが、 多分次の原則を知らないとうまくいかないかも と思ったのでまずはそちらをお伝えします⭐︎ ①自分を信じる❤︎ ②ゴールとスタートを明確に! ③PDCAサイクルをまわせ!

都市伝説「日本酒は太る」はどこから来たのか?

都市伝説「日本酒は太る」について 一個人の体験として「日本酒がぶ飲みしても太らないよ」 とお伝えはしてみたものの、気になる。 なぜこんな都市伝説が生まれたのか。 周りの友人にリサーチしたところ、 やはり「日本酒は太る」との思い込みがあることが判…

そういえば日本酒どれくらい飲んでるのかしら?

「日本酒がぶ飲みしても太らない」って 軽く自慢して記事書きましたが、 私ってどれくらい飲んでるんだろう。 と思って調べてみることにしました! 飲み会の予定は、週2、3回くらいかなぁ? 手帳手帳っと。。。。 Σ(゚д゚lll) 週5回、 少なくて4回だった…

日本酒は太るのか!?→【体験談】やせました!

なんとなく日本酒は太る、ってイメージありませんか? 個人的な体感で言うと、YESでありNOです。 どっちやねーん(笑) YESかも?と思う理由↓ ①日本酒を飲み始めた時期と体重が増え始めた時期が一緒 ②アマゾンのジャングルに旅した2週間は お酒を飲む機会が…